肉のお寿司

先日、この年齢になって初めて生のお肉を食べました。

子供の行きつけのお店で良いお肉が入ったと声が掛かったそうです。 大変美味しくいただきました。

年を取っても元気な方はお肉をよく食べると聞いたことがあります。 私も食わず嫌いをせずに色々な食材を食べて元気に年を重ねて行きたいと思っております。

皆様も食べ物の好き嫌いがあると思いますが嫌いな食べ物も薬だと思って食べるように心掛けてみてはいかがでしょうか？そうすることで栄養の偏りが少しでも解消されるのではないかと私は思っています。

私のブログは今年は最後になりますが皆様の健康を祈っております。

今年も１年有難うございました。来年もよろしくお願い致します。